Halcion0.25mg

ここ何日か上手く眠れない。
布団の中で悶々として、12時過ぎには布団に入ったはずなのに
気がつくと3時。
ハルシオンを飲んで、なのだから困ってしまう。

前は0.125mgですんなり眠ることができた。
毎日は飲まなかったし、翌日に予定のあるときだけぐっすり眠れるようにと飲んでいた。

ここんとこ、0.125mgでは効かなくて「飲んだのに眠れない・・」で余計イライラするのでさらに0.125mg追加する。これが限度だ。

寝付くタイミングを失ってしまったきっかけは、5日ほど前の夫のイビキ。そんなに酷いイビキでもなかったんだけれど、なんだか耳障りで肌掛けを抱えて居間のソファベッドへ避難した。居間は朝日がたっぷり差し込むので、早くに目が覚めて、睡眠時間は足りないし、なんとなく薬が頭に残ってぼぅっとしてるし・・で1日最悪。

薬の飲み方を工夫しなくては。これ以上量は増やせないし。

ああ。やっと眠気が来た。
11時半に0.125mg 12時半に0.125mg追加。この飲み方はだめかな。

ああ、もう目が開けていられない・・。
3時35分。効いてくるの遅いよー。